муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 46 комбинированного вида» юридический адрес: 624440го
Краснотурьинск, ул. Чапаева, 18. Тел. фактический адрес: 624440го
Краснотурьинск, ул. Чапаева. 18. электронный адрес: mdou-46@mail.ru
телефон: 8(34384)6-54-35

«Принята»
Педагогическим советом МА ДОУ № 46
протокол № 1 от 03.09.2026 г.

«Утверждена»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа физкультурно-спортивной направленности
«Дельфиненок»
Возраст воспитанников: старший дошкольный возраст (5-7 лет)

Разработчик:
инструктор
по
физической
культуре Григорьева А.А.
Срок реализации: 2 года

г.о.Краснотурьинск
2026

Содержание
1. Основные характеристики программы ..…………………………………..…………….3
1.1 Пояснительная записка ….…………………………..……………………………..…...…..3
1.1.1 Направленность …………………………………………………………………………...3
1.1.2 Актуальность ………………………………..………………………..…………...............3
1.1.3 Отличительные особенности программы ………………………………………………..5
1.1.4 Адресат программы ……………………………………………………………………….7
1.1.5 Объем и сроки освоения программы …………………………………………………….9
1.1.6 Особенности организации образовательного процесса ………………………………..9
1.2 Цель и задачи общеразвивающей программы ……………………………………………9
1.3 Планируемые результаты …………………………………………………………………10
2. Основные характеристики программы………….……………………………………...10
2.1 Учебный план ………………………………………………………………………………10
2.2 Содержание программы I года обучения. Учебно–тематический план ………………..11
2.3 Содержание программы II года обучения. Учебно – тематический план ……………..13
2.4. Организация и формы взаимодействия с родителями (законными представителями)
учащихся ………………………………………………………………………………………..15
3. Организационно-педагогические условия …………………………………………….17
3.1 Календарный учебный график ……………………………………………………………17
3.2 Условия реализации программы ………………………………………………………….17
3.3 Формы контроля и оценочные материалы ……………………………………………….18
4. Список литературы …………….…………………………..……………………………….19

2

1. Основные характеристики программы
1.1 Пояснительная записка
1.1.1 Направленность
Направленность программы - физкультурно-спортивная. Программа направлена на
удовлетворение индивидуальных потребностей, учащихся в занятиях физической
культурой, формирование культуры здорового образа жизни, на достижение
воспитанниками готовности к школе, а именно, необходимый и достаточный уровень
развития ребёнка.
1.1.2 Актуальность программы. Современное дошкольное образование
направлено на целостное развитие личности ребенка, полноценное и активное
проживание им очень важного периода жизни - детства. Тем не менее, существует
проблема, решение которой значимо для будущего нашей страны, - это воспитание
подрастающего поколения с высоким уровнем телесно-двигательных, духовных и
интеллектуальных способностей, с достаточным для полноценной жизнедеятельности
уровнем здоровья и физического развития. Здоровье нации во многом зависит от
ценностных ориентации подрастающего поколения, от того, насколько оно мотивировано
на здоровый образ жизни, основанный на принятии значимости физической культуры и
спорта в жизни каждого человека. Плавание - одно из важнейших звеньев в воспитании
ребенка - содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует
деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно
расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших
средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.
Формирование скелета у детей тесно связано с развитием мышечной системы.
Скорректировать равномерное развитие мышечной системы у детей можно в ходе занятий
плаванием, во время которого в работу вовлекаются все основные группы мышц. При
плавании позвоночник принудительно выпрямляется, мышцы рук и ног ритмично
напрягаются и расслабляются. При любых движениях в воде руки принимают в них
активное участие. Следовательно, плавание является средством профилактики и лечения
нарушений осанки.
В результате преодоления нагрузок, которым детский организм подвергается в
процессе регулярных занятий плаванием, укрепляется мышечная ткань предсердий и
желудочков сердца, а также равномерно увеличивается объем его полостей. Вследствие
этого сердце приобретает способность работать экономично, что улучшает деятельность
всей детской системы кровообращения.
Рядом исследований доказано, что занятия плаванием являются лучшим
средством повышения функциональных возможностей дыхательной системы. Известно,
что одним из самых трудных моментов при овладении навыком плавания является
регуляция дыхания. Плавание требует от детей полной перестройки обычного дыхания,
которое связано с циклом движений и выполняется в строго определенный момент. В
отличие от обычного, двухфазного, в воде осуществляется дыхание трехфазное: вдох,
задержка на вдохе, выдох в воду. Только хорошая техника дыхания обеспечивает
необходимое ритмичное поступление кислорода. Вследствие этих процессов укрепляются
все мышцы органов дыхания.
В результате систематических занятий плаванием увеличиваются сила и
подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность
нервной системы, отчего ребенок становится более уравновешенным, лучше
контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в
различной обстановке.
3

Температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка, поэтому,
совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный
закаливающий эффект. В свою очередь, закаленный ребенок быстрее приспосабливается к
изменяющимся условиям внешней среды, а, следовательно, его организм становится
более устойчивым к простудным заболеваниям.
Занятия плаванием оказывают на ребенка благотворное психологическое
воздействие: вызывают положительные эмоции. Обучение плаванию, особенно
упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает у детей необходимость
преодолевать чувство страха и неуверенности. Поэтому правильно организованные
занятия способствуют развитию у них волевых свойств: смелости, решительности,
самостоятельности, дисциплинированности.
Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые
постепенно становятся потребностью и привычкой.
Все вышесказанное особенно актуально в условиях детского сада
комбинированного вида, в котором имеются группы оздоровительной, компенсирующей
(речевой) и общеразвивающей направленности.
Данная программа разработана в соответствии с нормативно-правовыми
документами:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании
в Российской Федерации» (далее — ФЗ).
2. Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295-ФЗ
«О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской
Федерации».
3. Федеральный закон Российской Федерации от 24.07.1998 № 124-ФЗ
«Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (в редакции 2013 г.).
4. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022
г. № 678-p.
5. Указ Президента Российской Федерации от 21.07.2020 № 474
«О национальных целях развития Российской Федерации на период до
2030 года».
6.
Указ Президента Российской Федерации от 09.11.2022 № 809
«Об утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению
традиционных российских духовно-нравственных ценностей».
7. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверн‹дении санитарных правил CП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические
требования
к
организациям
воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодел‹и» (далее — СанПиН).
8. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
28 января 2021 г. № 2 «Об утверн‹дении санитарных правил и норм».
9. Постановление Правительства Российской Федерации от 11.10.2023 №
1678 «Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими
образовательную
деятельность,
электронного
обучения,
дистанционных
образовательных технологий при реализации образовательных программ».
10. Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации
от 05.05.2018 № 298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог
дополнительного образования детей и взрослых».
11. Приказ
Министерства
просвещения
Российской
Федерации от
27 июля 2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и
4

осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам» (далее — Порядок).
12. Приказ Министерства
просвещения
Российской
Федерации от
03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем
дополнительного образования детей».
13. Приказ Министерства науки и высшего образования РФ и Министерства
просвещения РФ от 5 августа 2020 г. № 882/391 «Об утверждении Порядка организации
и осуществления образовательной деятельности при сетевой форме реализации
образовательных программ».
14. Письмо Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».
15. Письмо Минобрнауки России от 28.08.2015 № AK-2563/05
«О методических рекомендациях» (вместе с «Методическими рекомендациями по
организации образовательной деятельности с использованием сетевых форм реализации
образовательных программ».
16. Письмо Министерства
просвещения Российской
Федерации от
30.12.2022 № АБ-3924/06 «О направлении методических рекомендаций» (вместе с
«Методическими
рекомендациями
«Создание
современного
инклюзивного
образовательного пространства для детей с ограниченными возможностями здоровья и
детей-инвалидов
на
базе
образовательных
организаций,
реализующих
дополнительные общеобразовательные программы
в субъектах Российской
Федерации»).
17. Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от
07.05.2020 № ВБ-976/04 «Рекомендации по реализации внеурочной деятельности,
программы воспитания и социализации и дополнительных общеобразовательных
программ с применением дистанционных образовательных технологий».
18. Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области от 30.03.2018 № 162-Д «Об утверждении Концепции развития образования
на территории Свердловской области на период до 2035 года».
19. Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области от 29.06.2023 № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям и
порядку оказания государственной услуги в социальной сфере «Реализация
дополнительных
образовательных
программ
в
соответствии с социальным
сертификатом».
1.1.3 Отличительные особенности программы
Программа предусматривает формирование у детей в процессе обучения плаванию
элементарных технических навыков, коммуникативной компетентности, развитие
психических познавательных процессов. В то же время программа нацелена на развитие
физических и морально-волевых качеств дошкольников. Кроме того, она ориентирована
на гармоничное развитие всех мышц тела ребенка, укрепление его опорно-двигательного
аппарата.
В качестве базовой программы обучения плаванию использована методика Т. И.
Осокиной (Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.П. Обучение плаванию в детском
саду. Для воспитателей детского сада и родителей. М.: "Просвещение", 1991), в которой
основной формой обучения детей дошкольного возраста является игра, построенная на
знакомых ребенку образах и представлениях и сопровождаемая четким выразительным
5

показом. Кроме этого, использовалась «Система обучения плаванию детей дошкольного
возраста» Чеменевой А.А., Столмаковой Т.В. (СПб, Издательство «Детство-Пресс, 2011
год).
Принципы и подходы к формированию программы
•
Обеспечение охраны жизни, физического и психического здоровья детей;
•
Организация системы физкультурно-оздоровительной работы с учётом
возрастных и индивидуальных особенностей развития детей;
•
Обеспечение личностно-ориентированного и деятельностного подхода к
физическому развитию воспитанников;
•
Принцип индивидуализации, учёта возможностей, особенностей развития и
потребностей каждого ребёнка;
•
Принцип признания каждого ребёнка полноправным участником
образовательного процесса;
•
Принцип поддержки детской инициативы и формирования познавательных
интересов каждого ребёнка;
•
Принцип приобщения детей к социокультурным нормам, традициям семьи,
общества и государства;
•
Принцип сотрудничества с семьями воспитанников.
•
Систематичность: занятия плаванием должны проводиться регулярно, в
определенной системе, т.к. регулярные занятия плаванием дают больший
оздоровительный эффект, чем эпизодические;
•
Доступность: физическая нагрузка на занятиях по плаванию должна быть
доступна детям дошкольного возраста и соответствовать уровням подготовленности;
•
Активность: основной формой деятельности дошкольников является игра,
необходимо применять как можно больше игр и игровых упражнений, благодаря
использованию которых, процессе обучения плаванию становится разнообразными и
интересным для детей;
•
Наглядность: для успешного прохождения процесса обучения плаванию,
объяснение должно сопровождаться показом упражнений, а также на занятиях по
плаванию необходимо использовать наглядные пособия (рисунки, плакаты, игрушки и
т.д.);
•
Последовательность и постепенность: во время обучения детей плаванию
простые и легкие упражнения должны предшествовать более сложным и трудным
упражнениям, поэтому приступать к ним нужно только после хорошего освоения,
правильного и уверенного выполнения предыдущих упражнений.
В построении развивающего пространства бассейна учитывается принцип
интеграции различных по содержанию видов деятельности:
Познавательное развитие:
развитие
памяти,
внимания,
воображения,
любознательности и творческой активности; формирование представлений о себе,
объектах окружающего и водного мира, знаний о способах плавания, водных видах
спорта; знакомство со свойствами воды, формирование гигиенических навыков.
Речевое развитие: активное использование игр и упражнений под тексты
стихотворений, потешек, народных песенок, считалок, загадок; сюжетные занятия на
темы прочитанных сказок.
Художественно-эстетическое развитие - использование
музыкального
сопровождения, элементов синхронного плавания; применение всевозможных игровых
технологий.
Физическое развитие: развитие физических качеств (быстроты, силы, ловкости),
накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
плавательными движениями, умение самостоятельно передвигаться в воде, выполняя
6

различные задания), формирование у воспитанников потребности в двигательной
активности и физическом совершенствовании. Укрепление физического и психического
здоровья детей.
Социально-коммуникативное развитие: развитие волевых качеств личности
ребенка (уверенности в себя, настойчивости, смелости, целеустремленности), решение
задач по формированию бережного отношения к своему здоровью, усвоению норм и
ценностей, принятых в обществе; развитие общения и взаимодействия ребенка со
взрослыми и сверстниками (сюжетно-ролевые игры, различные соревнования и эстафеты,
досуги и развлечения на воде); формирование основ безопасного поведения в быту,
природе, на водоемах и т.д.
1.1.4 Адресат программы.
Программа рассчитана на детей в возрасте от 5 до 7 лет, не имеющих
противопоказаний к занятиям плаванием.
Краткая психолого-педагогическая характеристика особенностей физического
развития детей раннего возраста (5-6 лет)
Продолжается процесс окостенения скелета ребенка. Дошкольник более
совершенно овладевает различными видами движений. Тело приобретает заметную
устойчивость. Дети к 6 годам уже могут совершать пешие прогулки, но на небольшие
расстояния. Шестилетние дети значительно точнее выбирают движения, которые им надо
выполнить. У них обычно отсутствуют лишние движения, которые наблюдаются у детей
3-5 лет. В период с 5 до 6 лет ребенок постепенно начинает адекватно оценивать
результаты своего участия в играх соревновательного характера. Удовлетворение
полученным результатом к 6 годам начинает доставлять ребенку радость, способствует
эмоциональному благополучию и поддерживает положительное отношение к себе («я
хороший, ловкий» и т.д.). Уже начинают наблюдаться различия в движениях мальчиков и
девочек (у мальчиков - более прерывистые, у девочек – мягкие, плавные).
К 6 годам совершенствуется развитие мелкой моторики пальцев рук. Некоторые
дети могут продеть шнурок в ботинок и завязать бантиком.
В старшем возрасте продолжают совершенствоваться культурно-гигиенические
навыки: умеет одеться в соответствии с условиями погоды, выполняет основные правила
личной гигиены, соблюдает правила приема пищи, проявляет навыки самостоятельности.
Полезные привычки способствуют усвоению основ здорового образа жизни.
Продолжает совершенствоваться речь, в том числе ее звуковая сторона. Дети
могут правильно воспроизводить шипящие, свистящие и сонорные звуки. Развивается
фонематический слух, интонационная выразительность речи при чтении стихов в
сюжетно ролевой игре и в повседневной жизни. Совершенствуется грамматический строй
речи. Дети используют все части речи, активно занимаются словотворчеством. Богаче
становится лексика: активно используются синонимы и антонимы. Развивается связная
речь: дети могут пересказывать, рассказывать по картинке, передавая не только главное,
но и детали.
В познавательной деятельности продолжает совершенствоваться восприятие
цвета, формы и величины, строения предметов; представления детей систематизируются.
Дети называют не только основные цвета и их оттенки, но и промежуточные цветовые
оттенки; форму прямоугольников, овалов, треугольников. К 6-ти годам дети легко
выстраивают в ряд – по возрастанию или убыванию – до десяти предметов разных по
величине. Однако дошкольники испытывают трудности при анализе пространственного
положения объектов, если сталкиваются с несоответствием формы и их
пространственного расположения. В старшем дошкольном возрасте продолжает
развиваться образное мышление. Дети способны не только решить задачу в наглядном
7

плане, но и совершить преобразования объекта. Продолжают совершенствоваться
обобщения, что является основой словесно -логического мышления. 5-6 лет - это возраст
творческого воображения. Дети самостоятельно могут сочинить оригинальные
правдоподобные истории. Наблюдается переход от непроизвольного к произвольному
вниманию.
Краткая психолого-педагогическая характеристика особенностей физического
развития детей раннего возраста (6-7 лет)
К 7 годам скелет ребенка становится более крепким, поэтому он может выполнять
различные движения, которые требуют гибкости, упругости, силы. Его тело приобретает
заметную устойчивость, чему способствует усиленный рост ног. Ноги и руки становятся
более выносливыми, ловкими, подвижными. В этом возрасте дети уже могут совершать
довольно длительные прогулки, долго бегать, выполнять сложные физические
упражнения.
У семилетних детей отсутствуют лишние движения. Ребята уже самостоятельно,
без специальных указаний взрослого, могут выполнить ряд движений в определенной
последовательности, контролируя их, изменяя (произвольная регуляция движений).
Ребенок уже способен достаточно адекватно оценивать результаты своего участия
в подвижных и спортивных играх соревновательного характера. Удовлетворение
полученным результатом доставляет ребенку радость и поддерживает положительное
отношение к себе и своей команде («мы выиграли, мы сильнее»).
Имеет представление о своем физическом облике (высокий, толстый, худой,
маленький и т.п.) и здоровье, заботиться о нем. Владеет культурно-гигиеническими
навыками и понимает их необходимость.
К семи годам у ребенка ярко проявляется уверенность в себе и чувство
собственного достоинства, умение отстаивать свою позицию в совместной деятельности.
Семилетний ребенок способен к волевой регуляции поведения, преодолению
непосредственных желаний, если они противоречат установленным нормам, данному
слову, обещанию. Способен проявлять волевые усилия в ситуациях выбора между
«можно» и «нельзя», «хочу» и «должен». Проявляет настойчивость, терпение, умение
преодолевать трудности. Может сдерживать себя, высказывать просьбы, предложения,
несогласие в социально приемлемой форме.
В сюжетно-ролевых играх дети 7-го года жизни начинают осваивать сложные
взаимодействия людей, отражающих характерные значимые жизненные ситуации,
например, свадьбу, болезнь и т.п. Игровые действия становятся более сложными,
обретают особый смысл, который не всегда открывается взрослому. Игровое
пространство усложняется. В нем может быть несколько центров, каждый из которых
поддерживает свою сюжетную линию. При этом дети способны отслеживать поведение
партнеров по всему игровому пространству
и менять свое поведение в зависимости
от места в нем (например, ребенок обращается к продавцу не просто как покупатель, а как
покупатель-мама). Если логика игры требует появления новой роли, то ребенок может по
ходу игры взять на себя новую роль, сохранив при этом роль, взятую ранее.
Семилетний ребенок умеет заметить изменения настроения взрослого и
сверстника, учесть желания других людей; способен к установлению устойчивых
контактов со сверстниками. Ребенок семи лет отличается большим богатством и глубиной
переживаний, разнообразием их проявлений и в то же время большей сдержанностью
эмоций. Ему
свойственно «эмоциональное предвосхищение» — предчувствие
собственных переживаний и переживаний других людей, связанных с результатами тех
или иных действий и поступков. Происходит активное развитие диалогической речи.
Диалог детей приобретает характер скоординированных предметных и речевых
8

действий. В недрах диалогического общения старших дошкольников зарождается и
формируется новая форма речи - монолог.
У детей продолжает развиваться речь: ее звуковая сторона, грамматический
строй, лексика. Развивается связная речь. В высказываниях детей отражаются как
расширяющийся словарь, так и характер обобщений, формирующихся в этом возрасте.
Дети начинают
активно употреблять обобщающие существительные, синонимы,
антонимы, прилагательные и т.д.
Познавательные процессы претерпевают качественные изменения; развивается
произвольность действий. Наряду с наглядно
-образным
мышлением
появляются
элементы словесно-логического мышления. Продолжают развиваться навыки обобщения
и рассуждения, но они еще в значительной степени ограничиваются наглядными
признаками ситуации. Продолжает развиваться воображение, однако часто приходится
констатировать снижение развития воображения в этом возрасте в сравнении со старшей
группой. Это можно объяснить различными влияниями, в том числе средств массовой
информации, приводящими к стереотипности детских образов. Внимание становится
произвольным, в некоторых видах деятельности время произвольного сосредоточения
достигает 30 минут. У детей появляется особы интерес к печатному слову,
математическим отношениям. Они с удовольствием узнают буквы, овладевают звуковым
анализом слова, счетом и пересчетом отдельных предметов.
1.1.5 Объем и сроки освоения программы
Объем программы 58 учебных часов. Программа рассчитана на 2 года обучения:
- 1 год обучения - 29 учебных часов;
- 2 год обучения – 29 учебных часов.
1.1.6 Особенности организации образовательного процесса
Занятия продолжительностью от 25 до 30 минут проводятся с октября по май
по подгруппам. Количество занятий: в неделю – 1; в месяц – 4; в год – 29; их количество в
год может варьироваться в зависимости от праздничных и карантинных дней.
Форма обучения – очная.
Основными формами реализации программы являются учебно-тренировочные и
практические занятия в водной и сухой среде.
1.2 Цель и задачи общеразвивающей программы
Цель: Создание благоприятных условий для оздоровления, закаливания, и
обеспечения всестороннего развития психических и физических качеств в соответствии с
возрастными и индивидуальными особенностями дошкольников.
Задачи:
Оздоровительные:

Сохранять и укреплять здоровье учащихся;

Способствовать
гармоничному психофизическому развитию;

Совершенствовать развитие опорно-двигательного аппарата;

Формировать правильную осанку;

Повышать работоспособность организма;

Приобщать учащихся к здоровому образу жизни.
Обучающие:

Обучать учащихся уверенно и безбоязненно держаться на воде;

Формировать двигательные умения и навыки, навыки плавания;

Формировать теоретические и практические основы освоения водного
пространства;
9


Формировать знания о способах плавания, об оздоровительном воздействии
плавания на организм;
Развивающие:

Развивать умение владеть своим телом в непривычной среда;

Развивать физические качества (ловкость, быстрота, выносливость, сила и
др.);

Развивать
потребность в
дальнейших занятиях плаванием;

Формировать осознанность двигательных действий;

Развивать внимание, мышление, память;

Развивать интерес к участию в подвижных и спортивных играх и
физических упражнениях, активность в самостоятельной двигательной деятельности.
Воспитательные:

Воспитывать бережного отношения к своему здоровью;

Воспитывать навыки личной гигиены;

Формировать положительное отношение к плаванию, как виду спорта;

Воспитывать нравственно-волевые качества: смелость, настойчивость,
уверенность в себе, чувство собственного достоинства.
1.3 Планируемые результаты
 Укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
 Расширение адаптивных возможностей детского организма;
 Повышение показателей физического развития детей;
 Расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;
 Развитие творческого потенциала и личностного роста ребёнка;
 Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления
чувства радости и удовольствия от движения;
 Формирование нравственно-волевых качеств.
2. Основные характеристики программы
2.1 Учебный план
Возрастные группы и количество занятий
№
п/п

Наименование
темы

Формы
контроля

Старшая
группа

Подготовительная
группа

5-6 лет

6-7 лет

1

1

Опрос

24

24

3. Контрольное

2

2

Совместное
обсуждение результатов
диагностика

4. Итоговое занятие

2

2

Открытое занятие

29

29

1. Ознакомительное
2.

Обучающее

5. ИТОГО

10

2.2. Содержание программы I года обучения. Учебно – тематический план.
Задачи обучения:
• Закрепить навык скольжения на груди;
• Обучить навыку скольжения на спине;
• Обучить согласованной работе ног и рук при плавании способом кроль на груди и
на спине;
• Совершенствовать работу ног при плавании способом кроль на груди и на спине
без опоры;
• Способствовать развитию силовых возможностей;
• Воспитывать организованность в группе.
Планируемые результаты:
• Всплывает и лежит на спине;
• Выполняет скольжение на груди и на спине, спокойно выдыхая в воду;
• Плавает с подвижной опорой (кругом, доской), выполняя движения ногами стилем
«кроль»;
• Плавает кролем на спине при помощи одних ног, руки – вдоль туловища;
• Выполняет многократные выдохи в воду;
• Открывает глаза в воде, собирает мелкие предметы со дна.
Календарно-тематическое планирование и содержание обучения
В группах детей старшего дошкольного возраста осваиваются умения и навыки
определенных способов плавания, разучивается их техника. Желательно, чтобы дети
овладели техникой плавания кролем на груди и на спине. В играх и упражнениях
воспитывается самостоятельность, сдержанность, организованность, умение творчески
использовать приобретенные навыки.
Процесс обучения старших дошкольников уплотняется, интенсивнее становится
формирование навыков подготовительных к плаванию движений. Раньше можно
переходить к упражнениям, помогающим овладеть техникой плавания кролем на груди и
на спине.
Для обучения детей умению контролировать и анализировать собственные
движения используется образ лодки, плывущей «от берега до берега». При этом задаются
следующие вопросы:
Какая лодка будет плыть быстрее – равномерно плывущая или раскачивающаяся с
боку на бок?
Что нужно лодке для того, чтобы плыть быстрее? Весла! А какие – прямые или
сломанные? Прямые!
Что еще нужно лодке, кроме весел? Мотор! Поскольку наша лодка небольшая,
нам нужен маленький моторчик (Работаем только носочками).
Что еще может понадобиться в пути? Бензин! (Набираем больше воздуха).
На занятиях в зале и в воде особое внимание уделяется упражнениям для
правильного дыхания. Они являются наиболее сложными в процессе обучения плаванию.
При выполнении этих упражнений детей учат делать глубокий вдох так, чтобы время
выдоха вдовое превышало время вдоха – это связано с особенностями дыхания в воде.
Также детей учат задерживать дыхание на максимально возможное время. Указывают, что
вдох необходимо делать легко, бесшумно, не поднимая высок плечи и обязательно через
рот. Наиболее эффективными дыхательными упражнениями являются те, которые
имитируют при вдохе «вдыхание запаха цветка», при выдохе – «сдувание одуванчика».
11

После освоения детьми правильного вдоха и выдоха их учат согласовывать дыхание с
движениями ног, рук, затем головы. Дыхательные упражнения выполняются
индивидуально в различном темпе, в зависимости от уровня развития и состояния
дыхательной мускулатуры ребенка. Примером такого упражнения может служить игра
«Сосчитай до десяти», когда дети делают глубокий вдох, задерживают дыхание и считают
до пяти, затем задание усложняется и счет идет до десяти. То же самое проделывают в
воде, опуская голову и считая про себя.
Затем педагог показывает, как сочетать правильное дыхание с движениями при
том или ином способе плавания. Например, при плавании кролем на спине целесообразнее
вдох делать ртом, а выдох носом, чтобы дети не боялись попадания воды в нос. К
разучиванию движений рук в сочетании с дыханием приступают в положении стоя в воде,
нагнувшись вперед.
Попытки сочетать плавательные движения с дыханием могут долго не удаваться
дошкольникам. Стремление приспособить дыхание к движениям нарушает координацию,
ведет к грубым ошибкам. Поэтому можно разрешать детям плавать с задержкой дыхания
на вдохе длительное время. Это упрощенная форма способа плавания, построенная на
технически правильной основе.
№, Тема
занятия
Вводное
занятие

Содержание
Теория
Повторить правила
поведения в бассейне

Практика
1. Вспомнить основные
упражнения
предыдущего года обучения

Занятия
№ 2-5

Напомнить о
способе плавания
кролем

Занятия
№ 6-10

Знакомство со
способом плавания,
брасом его историей.

Занятия
№ 11-14

Знакомство с
историей
спортсменов- пловцов,
их наградах в спорте.

1. Учить детей открывать глаза в воде
2. Обучать плаванию кролем на груди при
помощи движений рук при задержанном
дыхании.
3. Обучить плаванию кролем на груди при
задержанном дыхании.
4. Отработать навык скольжения на груди,
спине.
1. Обучить плаванию кролем на спине
при помощи движений ног.
2. Обучать плаванию кролем на спине при
помощи движений ног.
3. Закрепить пройденный материал
1. Познакомить с плаванием при помощи
движений рук способом брасс на задержке
дыхания.
2. Обучение плаванию комбинированным
способом (руки — брасс, ноги — кроль).
3. Совершенствовать изученные навыки
Закрепление пройденного матриала

Занятие
№ 15
контрольное
Занятия
№ 16-20

1. Познакомить с плаванием при помощи
движений рук способом брасс на задержке
дыхания.
2. Обучение плаванию комбинированным
способом (руки — брасс, ноги — кроль).
12

3. Совершенствовать изученные навыки
Занятия
№ 21-25

Занятия
№ 26-29

Итоговое
занятие

1. Закрепление умения задерживать
дыхание под водой при нырянии
2. Обучение технике плавания брассом
3. Обучить умению движений ног при
плавании способом «кроль на груди» с
предметами
4. Обучение работе рук при плавании
способом кроль на груди
1. Закрепить умение дышать ртом при
выполнении скольжения способом «Кроль
на груди»
2. Обучение плаванию комбинированным
способом (руки — брасс, ноги — кроль).
4. Подготовка к сдаче норм обучения
плаванию
Подготовка и сдача норм

2.3. Содержание программы II года обучения. Учебно – тематический план
Задачи обучения:
• Закрепить навыки работы ног при плавании способом кроль на груди и на спине;
• Совершенствовать технику плавания различными способами (иметь представление
о правильной технике плавания способом кроль и брасс);
• Способствовать закаливанию детей;
• Воспитывать целеустремленность и настойчивость.
Планируемые результаты:
• Умеет скользить на груди и на спине, спокойно выдыхая в воду;
• Имеет представления о таких способах плавания как кроль и брасс;
• Выполняет поперечные движения руками (без выноса рук из воды – как при
плавании брассом) в сочетании с работой ног при плавании способом кроль;
• Плавает кролем на спине при помощи одних ног, руки – вдоль туловища;
• Технически правильно плавает при помощи ног способом кроль на груди,
задерживая дыхание;
• Осваивает способ «брасс»;
• Может выполнять вдохи, затем выдохи в воду до 10 раз подряд. Может
погружаться в воду с головой, открывать глаза в воде.
Календарно-тематическое планирование и содержание обучения
Наиболее сложные и новые упражнения педагог показывает в сочетании с
детальным описанием техники их выполнения. Легкие упражнения показывает заранее
подготовленный ребенок. Этот методический прием способствует формированию у детей
психологической установки: доступность упражнения (может мой сверстник – могу и я).
Естественно, что в начале обучения дети могут допускать ошибки. Чаще всего
это зависит от недостаточной общей физической и координационной подготовленности
дошкольников. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили общий рисунок движений
способа плавания. В силу подвижности, неуравновешенности многим ребятам доже
13

старшего дошкольного возраста с трудом даются четкие движения в воде. Не надо
требовать от них большой точности в технике плавания. Это возможно лишь в результате
упорного труда в течение нескольких лет. Грубые нарушения в плавании нужно
последовательно исправлять.
При обучении плаванию детей подготовительных групп необходимо давать им
возможность пробовать плавать всеми способами – кролем на груди, кролем на спине,
брассом. Бывают случаи, когда ребенок никак не может овладеть каким-либо способом, а
другой схватывает без затруднений и быстро. Склонность ребенка к тому или иному
способу плавания надо обязательно учитывать наряду с его индивидуальными данными и
поддерживать Можно позволить ребенку учиться тому способу, который ему нравится
больше, в этом случае и результаты обучения будут лучше.
В данной возрастной группе эффективно использовать всевозможные игрыэстафеты, такие как «Резвый мячик», «Караси и карпы», «Байдарки» и др. При овладении
техникой плавания, игры используются для повторения, закрепления и
совершенствования отдельных движений спортивного способа плавания, для достижения
устойчивости и
гибкости навыков.
В подготовительной группе завершается обучение плаванию в детском саду. Но
это не означает, что дети полностью овладевают технически правильными способами
плавания. Большинство из них осваивает плавание кролем на груди и на спине в общих
чертах. Их движения еще недостаточно слитны и точны, наблюдается нарушение ритма.
№, Тема
занятия
Вводное
занятие

Содержание
Теория
Повторить правила
поведения в бассейне

Практика
1. Вспомнить основные
упражнения
предыдущего года обучения

Занятия
№ 2-5

Формировать
знания об
основных
отличиях плавания
способами брасс и
кроль

1. Совершенствовать движения ног в
плавании способом кроль на груди, спине.
2. Познакомить с плаванием на груди при
помощи движений ног в согласовании с
дыханием (вдох во время поворота головы
в сторону).
3. Закреплять и совершенствовать навык
плавания кролем на груди, спине.
4. Закрепление и совершенствование
навыка плавания комбинированным
способом (руки — брасс, ноги — кроль)

Занятия
№ 6-10

Знакомство со
способом
плавания ,
баттерфляй его
историей.

1. Обучение плаванию при помощи
движений ног способом брасс.
2. Обучение плаванию способом брасс
3. Закреплять и совершенствовать технику
изученных способов плавания

Занятия
№ 11-14

Знакомство с
историей
спортсменов-

1. Обучать плаванию под водой.
2. Обучать приемам самопомощи и помощи
тонущему.
14

пловцов, их наградах в
спорте.
Занятие
№ 15
контрольное
Занятия
№ 16-20

Занятия
№ 21-25

3. Закреплять и совершенствовать технику
изученных способов плавания
Закрепление пройденного материала

Формировать
представления о
функциях
движения в воде
(зависимость между
усиленными
гребками и
скоростью, повороте
тела и направлении)

1. Обучение работе ног при плавании
способом кроль на груди
2. Работа ног, как при плавании способом
«кроль» на груди и на спине, с
плавательной доской
3. Обучить выполнению упражнения
стрелочка
4. Обучение движению ног способом
«брасс»

Формирование
представлений об
олимпийском
движении, о
соревнованиях по
плаванию.

1. Совершенствовать умение входа и
выхода в воду с поворотом головы под
гребущую руку
2. Совершенствовать умение движений
ног при плавании способом «кроль на
спине, на груди»
3. Продолжить обучать плаванию под
водой.
4. Обучение плаванию способом «брасс»

Занятия
№ 26-29

1. Закрепление умения выполнять
упражнение стрелочка
2. Закрепление умения владеть приемами
самопомощи и помощи тонущему.
3. Обучение плаванию способом «брасс»
4. Обучение плаванию способом «кроль»

Итоговое
занятие

Подготовка и сдача норм

2.4 Организация и формы взаимодействия с родителями (законными
представителями) обучающихся
Месяц
Август

Формы работы
Темы
Папки по организации и Разработка и оформление
проведению занятий в наглядного материала для
бассейне, советы
родителей
родителям
15

Группы
Все группы

Сентябрь

Участие в родительских «Организация занятий в
собраниях
бассейне ДОУ в новом
учебном году»

Группы среднего,
старшего,
подготовительного
возраста
Все группы

Папки по организации и
проведению занятий в
бассейне, советы
родителям
Консультация для
родителей (групповая)

Оформление наглядного
материала для родителей

Ноябрь

Анкетирование
родителей

Декабрь

Консультация для
родителей (групповая)

Январь

Индивидуальные
беседы с родителями

Февраль

Выставка детских
рисунков

Март

Индивидуальные
беседы с родителями

«Адаптация детей
младшего возраста в
Группы
бассейне дошкольного
младшего возраста
учреждения»
«Плавание как метод
Группы среднего,
закаливания и профилактики старшего,
нарушений осанки у детей» подготовительного
возраста
«Трудности, возникающие у Все группы
ребенка при обучении
навыкам плавания»
«Мы любим плавать и
Группыстаршего и
нырять»
подготовительного
возраста
«Совместная работа детского Группы среднего,
сада и семьи по закаливанию старшего,
и
обучению
детей подготовительного
плаванию»
возраста

Октябрь

«Первые шаги в освоении
навыков плавания»

Выставка фотографий

«Как рыбка в воде»

Апрель

Анкетирование

Отношение родителей к
занятиям по плаванию

Май

Открытые занятия

Неделя открытых дверей
бассейна детского сада

16

Группы младшего
возраста

Группы среднего,
старшего,
подготовительного
возраста
Группы среднего,
старшего,
подготовительного
возраста
Группы среднего,
старшего,
подготовительного
возраста

3. Организационно-педагогические условия
3.1 Календарный учебный график
Дата начала
обучения по
программе

01.10.2026

Дата окончания
обучения по
программе

15.05.2027

Всего
учебных недель

Количество
учебных часов

29 недель

29 часов

Режим занятий

1 раз в неделю по
графику

Продолжительность учебного занятия:
Возраст
Возрастная группа учащихся

Старшая группа

5 – 6 лет

Подготовительная 6 – 7 лет
группа

Длительность
учебного занятия

Количество учебных занятий

в неделю

в месяц

в год

не более 25 мин.

1

4

29

не более 30 мин.

1

4

29

Длительность занятий неодинакова и варьируется в зависимости от возраста детей,
этапа обучения, состояния здоровья, но не превышает требований, указанных в
Санитарноэпидемиологических требованиях к устройству, содержанию и организации
режима работы дошкольных образовательных организаций (СанПиН 2.4.1.3049-13).
3.2 Условия реализации программы
Занятия проводятся не реже одного раза в неделю. Возрастные группы делятся на
подгруппы.
Целесообразно проводить занятия с детьми различного уровня подготовки с
целью наглядного примера того или иного упражнения в воде (Посмотри, как это
умеет Петя). При формулировке задач и подборе конкретных упражнений очень
важно
учитывать индивидуальные и психологические особенности того или иного
ребенка.
Также следует отметить, что ребенка чаще пугает не сама вода, а ее обилие. В воде
внимание детей рассеивается, в результате они плохо
воспринимают
незнакомый
материал. Поэтому более целесообразным представляется ознакомление с новым
материалом на суше, там же подводятся и итоги занятия.
Обязательно проводится табелирование детей.
Перед каждым занятием медик (воспитатель) и инструктор по плаванию
осматривают детей и ведут контроль за самочувствием каждого ребёнка.
Структура занятий традиционная и состоит из 3-х частей - вводной (подготовительной),
основной, заключительной частей. Подготовительная часть занятия проводится на суше
или на суше и частично в воде, основная — только в воде, заключительная — в воде и на
суше. Каждая часть занятия имеет свое назначение. Вводная (подготовительная часть).
Построение занимающихся, объяснение задач занятия в доступной форме, выполнение
раз- личных общеразвивающих и подготовительных упражнений (частично могут
17

проводиться в воде), знакомство с подвижными играми. Основная часть. Изучение нового
материала, закрепление и совершенствование ранее приобретенных навыков с
помощью упражнений, игр, эстафет.
Заключительная часть. Снижение физической и эмоциональной нагрузки.
Свободное плавание, индивидуальная работа.
Подведение итогов занятия.
Оборудование и инвентарь для зоны «сухого» плавания
•
Ковер для занятия на суше.
•
«Дорожки здоровья» из разнообразных ковриков с шипами, реечками,
«следами» и т.д.
•
Обходные массажные дорожки.
•
Теннисные шарики, листочки, ватные шарики для обучения выдоху.
•
Гимнастические палки.
•
Обручи.
•
Массажные палочки.
•
Резиновые мячи разного размера.
•
Наглядные пособия, карточки-схемы.
•
Часы, таймер.
•
Магнитофон.
•
Термометр.
Оборудование и инвентарь для бассейна
•
Разделительная дорожка «Крокодил».
•
Пластмассовый шест длиной 2—2,5 м.
•
Пластмассовые дельфины (пластмассовые доски).
•
Термометр комнатный.

Термометр для воды.

Судейский свисток.

Магнитофон.

Корзины или сетки для мячей, игрушек.

Удочка с осой на конце лески.

Плавательные доски разных размеров и форм.

Резиновые надувные круги.

Надувные манжеты или нарукавники.

Очки для плавания.

Плавающие
надувные
и
резиновые
игрушки,
отражающие
принадлежность к жизни на воде (утки, рыбки и т.д.) или к определенной деятельности
(лодка, пароход и т.д.).

Тонущие игрушки, предметы (кольца, фигурки животных, утяжеленные
кубики с цифрами, буквами, рисунками).

Надувные резиновые мячи разных размеров, массажные мячи.

Небольшие пластмассовые мячи.

Наглядные пособия, карточки-схемы
3.3 Формы контроля и оценочные материалы
Уровень развития основных навыков плавания оценивается с помощью
тестирования плавательных умений и навыков детей по каждой возрастной группе.
Диагностика плавательных способностей детей проводится два раза в течение учебного
года: в первые две недели ноября и последние две недели мая. В качестве критериев
оценки выбран ряд контрольных упражнений. Результаты диагностики фиксируются в
18

протоколе.
Протокол диагностики навыков плавания
Погружение с выдохом в Умение лежать на воде, на Скольжение на груди,
воду
груди упражнение
упражнение «Стрела»
«Звездочка»
ИО
Продолжи- Качественные
ДлительностьКачественные
Длина
тельность
выполнения показатели
Скольжепоказатели
выдоха (сек)
упражнения
Полное
Глубокий
Уверенное ния (м)
Тело выполне погружение выдох
вытяну ние
то

Качественные
показатели
Самостоятельное
Тело выполнение
вытяну
то

При оценке двигательных навыков детей, вводятся следующие обозначения:
Высокий уровень – означает правильное выполнение, т. е. навык сформирован,
автоматизирован. Ребенок сам выполняет упражнение;
Средний уровень – говорит о промежуточном положении, т.е. недостаточно
правильном выполнении упражнения. Ребенок выполняет с помощью;
Низкий уровень – указывает на неправильное выполнение движения. Ребенок не
выполняет упражнение.
4. Список литературы
1.
Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного
образования –
М.: Центр педагогического образования, 2014.
2.
Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать: Кн.для учащихся.-М.:
Просвещение, 1987.
3.
Викулов А.Д, Плавание: учеб.пособие для студ. высш.учеб.заведений /
А.Д.Викулов. –
М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004.
4.
Воронова Е.К. Программа обучения плаванию в детском саду. – СПб.:
«ДЕТСТВО- ПРЕСС», 2003.
5.
Здоровячок. Система оздоровления дошкольников. / Авт.-сост.
Т.С.Никанорова,
Е.М.Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007.
6.
Еремеева Л.Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию
детей дошкольного и младшего школьного возраста: Методическое пособие. – СПб.:
Издателство «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005.
7.
Канидова В.И. Обучение плаванию детей младшего дошкольного возраста в
условиях
ДОУ / Под.ред. И.Ю.Синельникова. – М.: АРКТИ, 2012.
19

8.
Карпенко Е.Н., Короткова Т.П., Кошкодан Е.Н. Плавание: Игровой метод
обучения.- М.:
Олимпия Пресс; Донецк: Пространство, 2006. – 48 с., (Библиотечка
тренера).
9.
Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7 лет: профилактика и лечение. – М.:
ТЦ Сфера, 2004 (Серия «Здоровый малыш»).
10.
Макаренко Л.П. Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1979.
11.
Макаренко Л.П. Учите плавать малышей: М.: Физкультура и спорт, 1985.
12.
Маханева М.Д., Баранова Г.В. Фигурное плавание в детском саду.
Методическое
пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2009.
13.
Милюкова И.В. Как научить ребенка плавать: быстро и эффективно /
И.В.Милюкова,
Т.А.Евдокимова.- М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006
14.
Мрыхин Р.П. Я учусь плавать. Серия «Домашняя энциклопедия». Ростовн/Д: Феникс,
2001.
15.
Новиковская О.А. Сборник развивающихся игр с водой и песком для
дошкольников.
СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006. – 64 с., ил.
16.
Обучение плаванию и аквааэробике в группах оздоровительной
направленности
ДОУ/Под ред. Н.В.Микляевой. – М.: АРКТИ, 2011.
17.
Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по
программе «Остров здоровья» / авт.-сост. Е.Ю.Александрова. – Волгоград: Учитель.
2007.
18.
Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн – фитобар – сауна:
Методическое
пособие/Коллектив авторов, под ред. Б.Б.Егорова. – М.: Издательство
«ГНОМ и Д», 2004. 19. Осокина Т.И. и др. Обучение плаванию в детском саду: Кн. Для
воспитателей дет.сада и
родителей / Т.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Л.Богина.-М.:
Просвещение, 1991.
20.
– 3-е изд.,

Осокина Т.И. Как научить детей плавать: Пособие для воспитателя дет.сада.
дораб. и доп. – М.: Просвещение, 1985.

Педролетти, Мишель. Основы плавания. Обучение
21.
совершенству/Мишель
Педролетти. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006.

и

путь

к

Петрова Н.Л., Баранов В.А. Обучение детей плаванию в раннем возрасте:
22.
учебно - методическое пособие. – М. «Советский спорт», 2006.
Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Занятия,
23.
игры, праздники. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2008.
24.
младших
25.

Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Обучение плаванию дошкольников и
школьников: Практическое пособие. – М.: Айрис-пресс, 2003.
Рыбак М.В. Занятия в бассейне с дошкольниками. – М.: ТЦ Сфера, 2012.

Сидорова И.В. Как научить ребенка плавать: практическое пособие /
26.
И.В.Сидорова. – М.:
Айрис-пресс, 2011.
Соколова Н.Г. Плавание и здоровье малыша / Н.Г.Соколова. – Ростов н/Д:
27.
Феникс, 2007.
Уорнер, П. 150 развивающих игр для дошкольников/П.Уорнер; пер. с англ.
28.
Ж.А.Шлантайте. – 3-е изд. – Мн.: «Попурри», 2007.
20

Чеменева А.А., Столмакова Т.В. Система обучения плаванию детей
29.
дошкольного возраста. Учебно-методическое пособие / Под.ред. А.А.Чеменевой. – СПб.:
«ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС»», 2011.

21

22